立冬和(🦄)冬至都有一(🛐)些(🤟)与之相关的习俗和活(🤸)动。立(📮)冬时，人们会吃一些具有保暖作(🌈)用(👽)的(🦔)食物，如麻辣火锅、热(🧑)汤等，以增加体内的热(💺)量(🕓)。冬(⛸)至时，人们会吃一种传(☔)统的食(❓)物——冬至饺子，寓(👕)意团圆和(🍐)吉祥。冬至还有(🌖)一项传统活动——冬至晒太阳，人(🎥)们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。