健美(⛰)先生训练的目标是(🙄)通过塑造肌(📶)肉和减少身体脂肪，打造一(📤)个完(😠)美的身体比例(⏫)。这种训练方(🛑)式注重全身的肌肉发展，包括胸肌、背(🙂)肌、腹肌、臀肌、大腿(😶)肌群(🐙)等。通(💗)过定期的锻炼，你可以(🚶)逐渐(😩)增(✉)加肌肉的质量和体积，使(📗)你的身体线(🤲)条更加紧(🐣)致有力。