霜降时节，海鲜是非常适合(🌈)的食物选择。海鲜富含蛋(🎌)白质、矿物质和维(🍴)生素(⛺)，可以帮助身体提高免疫力，增(🍨)强抵(🦃)抗力。可以选择一些新鲜的海鲜(🖕)，如虾、蟹(🍟)、贝类等，这些食物不仅美味可口(👏)，还有助于增加身体(📼)的(🎥)营养摄入。