中午饭后是人体阳气最旺盛(🤞)的时候，也是排湿的好(🕯)时机。可以选择(🎊)在午饭后进行一些轻度的运(🌎)动，如散步、太(🌼)极拳等，有(🖱)助于促进血液循环和湿(🌾)气的(⬛)排出。