剧情介绍
在(👌)大暑时节，人(🐇)们(🆕)容易感到疲劳和乏力。为了(📔)补充体力，可以(🏈)适(🚈)量食用一些粗粮杂(🏓)粮。粗粮杂粮富含蛋白(💏)质、纤维和维生素B等(😩)营养物质，有助于提供能(🐀)量和增加饱腹感。例如，糙(🐻)米、玉米、燕(🤶)麦等粗粮杂粮都(💥)是不错的选择，它(🐕)们可以帮(🐨)助消化(♌)和提高身体的(🔁)代谢(🎨)能力。
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