霜降时节，海鲜(🛐)是非常适合的食物选择。海鲜富含蛋白(🤘)质、(✳)矿物质和维生素，可以帮助身体提(🥌)高免疫力(😫)，增强(🎹)抵抗(🗄)力。可以选择一些新鲜的海鲜，如(✝)虾(🔼)、(㊗)蟹、贝类等，这些食物不仅美(🌥)味可口(😚)，还有助(🦊)于增加身体的营养摄入。