在(🚯)大暑时节，人(🏘)们(🤕)容易食欲不振和(💹)胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以多食用(🌐)一些清爽解腻(💐)的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且(🏑)富含蔬菜和水(👥)果(🙇)，有(🖱)助于提供营养和增加饱腹感。例如(🍇)，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等都是不错的(💈)选择，它们不仅美味可口，还有(📔)利于消(👔)化和排毒。