日本(🧞)豆腐(🌕)有(💋)许(🌮)多(👘)健康功效。豆腐中的大豆异黄酮有(🕊)助于降(🎪)低胆固醇，预(⛩)防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维(🧢)有(🛏)助于促进肠道(✊)蠕动，预防便秘(😸)。豆腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健康和贫血的预防。