飞盘作为一种户外(🔠)运动，对身体健康有很(👰)多益处。飞盘运动可以锻(🖕)炼人(🌸)的(🍕)肌肉(🤸)和心肺功能。投(⛅)掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体(🚦)和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和(🕓)耐力。飞盘运动也可以提(💵)高人的协调(🎩)性和反应能力。在(⏯)比(🧟)赛中，运动(🕒)员需要根据飞盘(🛣)的(🎊)飞行轨迹和速(🌏)度做出快(🎩)速反(🥎)应，这对于提高大脑的灵活性和反应(🍆)能力非常(📙)有益。