奶制品中(🔕)含有丰富的钙质，而钙片也(🎎)是为了补充(💻)钙质而(🐒)存在的，所(👶)以有些人可能会认为奶制品和钙片(🈯)可(✴)以一(🛰)起食用，但事实上，奶制品中的钙会(🉐)与钙片中的(🐊)钙相互竞争吸收(⏲)，从而降低钙片的(🗜)吸收效果。在服用钙片期间最好(👼)避免(🐖)食用奶制品(⛺)。