早起(👋)还可以给(🕓)我们更多(🍣)的时间来做运动。运动是保持身体(🎁)健康的重要方式之(😦)一，而早晨是最适合运(🎻)动的时候(🔽)。早晨的空气清新，温(😁)度适宜，人(🏺)们的身体(🌳)还没有被一天的工作(⛎)和压力所消耗，所(♐)以进行(㊗)运动的效果会更好(🚫)。早晨的(⛺)运动可以帮助我(📐)们提(🚪)高身体的代(✔)谢率，增强身体的抵抗力，改善心血管功(⛽)能，还可以帮助我们保持(🌫)良(🙀)好的体型。