良好的睡眠对(📚)于宝宝的健康至(🗣)关重要(💂)。建立一个良(😚)好的睡眠习惯，包括规律的作息时间、舒适的睡(🐝)眠环(🤯)境和(🚱)适当的睡眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩(👶)具(🈸)，以免影(💚)响(🧣)宝(🖼)宝(🧑)的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽(🥘)量保(☔)持安静(✌)，避免打扰宝宝的休(🧒)息。