立冬和冬至都有(🙊)一些与之相(🐚)关的习俗(🐥)和(💽)活(🗑)动。立冬时，人们会吃一(✌)些具有保暖作用的食(🦏)物，如麻辣火锅、热汤等，以增加体内的热量。冬至时(🍲)，人们会吃一(🏂)种传统(🐆)的食物(🥘)——冬至饺子，寓意团圆和吉祥。冬至还有一项传统(🐴)活(😏)动—(🥙)—冬(😦)至晒太阳，人们(🧖)相信晒太阳可以增加(🌷)阳气，保健身体。