入伏时期的饮食要根据(🗣)个(♟)人的体质(🦆)和口味来选择，但总的原(🛳)则是清淡、易消化、营养均衡。合理(🐖)的饮食不(🏀)仅可以帮(🔕)助身体保持健康(⚓)，还可(🕕)以提(🍱)高免(🔈)疫(🐐)力，预防(🚨)疾病的发生。希望大家在入伏时期能够注意饮食(🍦)，保持身体健康。