在秋季增肥的过程中，定期进行体重和体脂率的检查是必不可少的。通(🥖)过定期检查，可以了(🏸)解(🏍)自己的增肥进(😒)展情况，及时调整饮(📁)食和运动计划(🌋)。还可以及时(💣)发现和(🤦)预防(🔤)一些健康问题，如肥胖、(✊)高(🙅)血压(📝)等。