为(🌂)了保持(🕹)自(🌉)己的竞技状态，每个运动(✒)员都(🍙)有自(👝)己的训练方法。丁宁注重技术的(㊗)细节(🏣)训练，她经常进行多次重(🕟)复练习来提高自己的球感和(🔤)反应能力。朱雨玲和陈梦则注重身体素质(🍈)的(🍡)训练(✔)，她们经常进行有氧和无氧运动(🤲)来提(💛)高自己的爆发力和(🐢)耐力。