剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素之一。耄(🌤)耋们注重饮食的多样性，摄入丰富的蔬菜(🚅)水果、谷物、豆类等(🎶)食物。他们(📕)少吃高(😹)糖、高脂肪的食物，多选择(📺)低盐、低油(😗)脂的烹饪方式。他们还喜欢(🎐)喝茶(🔀)，尤其(📂)是绿茶(📡)，这种习惯有(🏿)助于保护心血(🔮)管健(🍤)康。
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