霜降时节，人们(❣)容易感冒，因此需要(😩)增(🥎)强免疫力。维生素C是一种重要的抗(👃)氧(💩)化剂，可(⤴)以帮助身体提高免疫力。可以选择吃一些橙子、柠(🚗)檬、柚子等富(📲)含(🚺)维生素(📪)C的水果，或者吃(🕒)一(🙍)些蔬菜，如菠菜、(🔶)花椰菜等。