立冬和冬至都有一些与之(🕦)相(🌛)关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用的食物，如麻辣(🧟)火锅、热汤(🌡)等，以增(🐓)加体内的热量(🎀)。冬至时(🗃)，人们会吃一(🈴)种传统的(📁)食物——冬至饺子，寓意(📰)团圆(🗜)和吉祥。冬至还有(🖇)一项传(🛌)统活动(🕸)——冬至(🛂)晒太阳，人们相(🗂)信晒太阳可以增加阳(〰)气(💣)，保健身体。