青菜是立春咬春(🖲)时常见的一种蔬菜(🚋)，它具有清热解毒的作用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎(🍠)症和抗癌(🤡)等作用。青菜还富(📅)含维生素A、维生素C等多种维生素，有助于增强机体(😄)的免疫力。青(🤱)菜还富(🌮)含膳(🚄)食(👕)纤维，有(🚟)助于促进(🐿)肠道(📕)蠕动(🃏)，预防便秘等肠道问题(🥣)。