在世界(🕧)杯比赛中，每场比赛只需几分(🦏)钟，这对球员的体能要(🌰)求非常高。球员需要具备出色的耐力，能够在(🐡)短时间内保持高强(🔪)度的奔跑和(🦐)拼抢。球员需要具备快速(🈹)反应(📜)的能力，能够在几分钟内做出(🍏)正确的判断和决策。球(📙)员(😛)还需(❔)要具备(🚟)良好(🤞)的爆发力和灵活性，以便在短时间内完成各种动(🍔)作和技术动作。为了达到这(🐡)些要求，球(🍹)员需要(🐾)进行(🏓)高强度的(🎆)训练，包括有(📂)氧和无氧运(🚒)动，以及力量(🚾)和灵敏度(📣)训练。