青菜(🦕)是立春咬春(🍦)时常见的一种蔬菜，它具(🔤)有清热(🌰)解毒的(🍫)作用。青菜中含有丰富的叶绿素，具有抗氧化、抗炎症和抗癌等作用。青菜还富含维生(🌒)素(🖐)A、维生素C等多种维生(🛌)素，有助于增强(〰)机体的免(🔘)疫(🍵)力。青(🌼)菜还富含膳食(🥙)纤(🛀)维，有助于促进肠(📈)道蠕动(🚫)，预防便秘等肠道问题。