中午饭后(⛹)是人体阳气(📁)最旺盛的时(🍉)候，也是(💐)排(🚠)湿的(🥣)好时机。可以选择在午饭后进(㊙)行一些轻度的运动(😎)，如散步、太极拳等，有助(🕥)于促进血液循环和湿气的排出。