苋(🥣)菜(🍼)中的维生(🎅)素C和(⛳)其他抗氧化物质能够增强(🐈)免疫力，提高抵抗力，预防(😩)感(😿)冒和其他(🅱)疾(🐁)病的发生。特别是在季节交替(🖱)和气温变化大的(🎂)时候(♊)，适当食用苋菜(🍚)能够增强身体的抵抗力，减少(🍑)疾病的侵袭。