入伏的(☝)时候(💊)，胃(🦌)肠道(❄)的消化功能会减(🔉)弱，容(🌶)易引起消化(🕹)不良和胃肠道不适(🐈)。选择清淡易(😃)消化的食物非常重要。可以选择一些清淡的蔬菜(🐍)、鱼类、豆腐等食物，少(🤚)吃油腻和辛(🛠)辣的食物。这样不仅可(🌞)以减轻(🐲)胃肠(🙉)负(🥞)担，还可以预防胃肠道疾病的发生。