飞盘作为一种户外运动，对(💶)身体健康有很多益处。飞(👅)盘运动可以(☔)锻炼人的肌肉和心肺功(🐹)能。投(🐄)掷和接飞(😩)盘(🕊)需要(🏏)运动员迅速移动(🏹)身体和伸(🌡)展肌(🕚)肉，从而增强身体的(🌽)灵活性和耐(🤚)力。飞盘(🌻)运动也可以提高人的协(🆓)调性和反应能力。在(🐼)比赛中，运动(💷)员(🚓)需要根据飞盘的飞行(🌇)轨迹和速(😿)度做出快速反应，这对于提(📞)高大脑的灵活性和反应能力非常有益。