在夏季，阳光强烈，过度(🤨)暴晒会导(🖼)致皮(📊)肤晒伤、中暑等问题。避免在(🔌)太阳直射的时(🤺)间段(🐒)（上午10点至下午4点）长时间暴晒，尤其是在户外活动时，应(🔲)选择合适(🏥)的防晒(🙆)措施，如使用遮阳(🐛)伞、(🍃)戴帽子、涂抹防晒霜等(🛥)。