脑营养(🍗)对大脑的正常运转非常重要，可以(🅰)选择一些富含脑营养的食物，如鱼(🔖)类、坚果、蔬(🆎)菜等。这些食物富含脂肪酸、维生素和矿物质，有助于(🤑)提(⛔)高(🕚)大(🧛)脑的(🔒)认知功能。