橄榄球比赛中，核心稳定(🦖)性对于(🚿)保护脊柱和提高身体平衡至关重要。通过(⛑)进行核心稳(💏)定性训练，如(🧖)平(🛣)板支(💜)撑、仰卧起坐和俯卧撑，可以(📹)增(❔)强运动员的核心肌群(🍊)力量和(🚿)稳定性。