剧情介绍
太极拳是中国(🐻)传统的武术(🎺)之一，也是(🌝)一种内(🌙)家拳。它以(🌗)柔(🏣)和、缓慢的动(🏯)作为特点，强调身心合(⛸)一、意念导引、(👅)以柔克刚的原则。太极拳起源(🅱)于中(🐶)国古代的道家哲学(🚩)思想，被视为一种(🈸)身(😺)心修养的方法，同时也是一种实用的自卫技术。太极拳(🖱)的练习有助(🧟)于调(👀)节呼吸、增强肌肉力量、提(🛸)高灵敏度和(🏏)协调(👣)性，对身体健康和心理平衡都有(🥚)益处。
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