立冬是(🌱)进补的(🔦)好时机，因此中国人在这一天喜欢食用(💼)一些热(🆔)补的食材。常(🤲)见的热补食材有(👶)羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材(🧞)富含蛋白质和热量(🕧)，能够(🍰)提供人体所(🏔)需的热能，帮助人们(🔆)抵御寒冷。