剧情介绍
充足的睡眠(🔈)对于备考至关重要。要(🐀)保持规律的作息时(📧)间，每(🏳)天保证7-8小时的睡眠时间，确保充分休(🖼)息。可以适(🏵)当进行放松活(😷)动，如散步、听音乐等，帮助放松(🏎)身心，提高睡(🕌)眠质量(🔉)。
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