健美先生训练(🕵)的目标(🆙)是通过塑造肌肉和(🈸)减少身体脂肪，打造一个完美的身体(📋)比(👜)例(🚀)。这(🤚)种训(💭)练方(🌪)式注(➕)重全身的肌肉发(🏬)展，包括胸肌(📊)、(🌕)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期(🥜)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉的质量和体积，使你的身(💑)体线条(🥗)更加紧致有(👖)力。