在户外(Ⓜ)活(🌀)动时，应(🔺)及时(🐲)涂抹防晒霜(🗓)，以保护皮肤免(🖕)受紫外线的伤(🛬)害。选择SPF值较高的防晒霜(🎵)，并定期补涂。