晚餐后(👯)是三(😇)伏天(🌆)祛湿的又一个最佳时间。晚餐后(🐷)可以(🚻)选择(🛡)进行一些适(🚆)量的有氧(🔨)运动，如跳绳、慢跑等，有助于(💴)加速新陈代谢和湿气的排出。