绿(🥀)叶蔬菜是立(🔦)春咬春的(🦕)主要食材之一，它们不仅味(🌯)美可口，还富含(🌠)各种营(🐣)养物质。绿叶蔬(🐕)菜富含维生(🏦)素C、维生素E等抗氧化物质(🕤)，可以帮助抵抗(🌳)自由基的伤害，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量(💚)较(👳)高，可以促进血(🧑)液中的氧气供应，提高身体(🏌)的免疫力。绿叶蔬菜还富含膳食纤维(📦)，有助于促进(🙄)肠道(🛏)蠕动，预防便秘等肠道(🤰)问题(💉)。