立冬是中(😌)国传(🖕)统饮食文化中(🎧)的重要时刻(💿)。立冬时节(🖌)，人们开始注重养生，多吃(🐤)一些(🚂)温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物，以保护身(🍠)体免受寒(😡)冷的侵(🐒)袭。