奶制品(⏱)中含有丰富的钙质，而(🚮)钙片也(🍫)是(➰)为了补充(🕖)钙质而存在的，所以有些人可能会(🚭)认(🔗)为奶(💅)制品和(🀄)钙片(🕗)可(⛽)以一起食用，但事实上，奶制(🐙)品中的钙会与钙片中的钙(🕠)相互竞争吸(👾)收，从而降低钙片的吸收效(🙏)果。在服用钙片期间(🚎)最好避免食用奶制品。