苋菜具有清热解毒的作用(🚿)，可以帮(📭)助(❣)人体(🧟)排除体(🤹)内的湿气和毒素。它含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于清除(🎨)体内废物，减(🔛)少(🏘)便秘(🅾)和肠道疾病(🎼)的发生。