除了清热解暑和补充水分(🥙)，我们还应(📇)该(🕋)注(🌦)重营养的摄入(🚒)。夏季虽然炎热，但(🌴)我们的身体依然需要各种(🧗)营养(🏘)物质来维持正常(🏑)的(🛺)生理功能。在伏天饮食中，我们应(☝)该(🚻)注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体(🚅)的重(🙋)要营养物(👗)质，可以帮助我们修(🐧)复和生长细胞。夏季我们可(🆎)以(🌽)选择一(🚝)些清淡(🦇)的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(😆)生素和矿物质(🐐)可以帮助我们增(⛎)强免疫力，保持(📃)身体的健康。夏季(👎)我们(🤲)可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(🚪)生素和(🌍)矿物(🏓)质(🍑)。