在世界(🐋)杯比赛中(📫)，每场比赛只需几分钟，这对球员的体能(🥉)要求(🚅)非常高。球员需要具备出色的耐(🛃)力(🔶)，能够(🕘)在短时间内(🚒)保(🔴)持高强(🤭)度(🈺)的奔跑和拼抢。球员需要具备快速反应的能力，能够在(❎)几分钟内做出正(🌦)确的(🔹)判(🔹)断和决(🚍)策。球员还需要具备良好的爆发力和灵活性，以便(🤸)在(😔)短时间内(🎞)完成各种动作(🐺)和技术动作(🥫)。为了(🏛)达到这些要求，球员需要进行(📤)高强度的训(⛑)练，包括有氧和无氧运动，以(👉)及力(⏬)量和灵敏度训练。