合理安排休息对(🚶)于提(💲)高工作(🤢)效率非(㊗)常重要。过度劳累会导致疲劳和注意力不集中，降低工作效率。要合理(🕣)安(🥞)排休息时(🔲)间，每隔一(➰)段时间就进行短暂的休(👪)息(📸)，例如站起来活动一下、做些眼保健操等(😴)，有助于恢复精力和提高工作(🔀)效率。要保(🌅)持良好(👸)的作息习惯，保(🗳)证充足的睡眠时间，以提高(🦄)身体和大脑的(🏨)恢复能力。