入伏时期，人们(🐝)要做好防暑措(⛓)施，以保护自己的身体(🥠)健康。除了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴(🔳)晒在太(🌎)阳(📼)下，尽量减少户外活动。在(🌁)外出时，可以使用(🍼)遮阳伞(🥡)或(🔊)穿戴遮阳(🙆)帽(⏯)等物品来遮挡阳(📡)光。