剧情介绍
立(💍)冬是(🌛)冬季养生的开始(🚯)，人们要根据(🏅)气候变(🚓)化调(🧒)整饮食和作息(👛)，增强身体(📸)抵抗力。此时适宜多食用(🐾)温补食物，如姜(📥)、蒜(😻)、红枣等，保持适度的运动，增强体(🕹)质。立冬提醒人们要重(🕣)视(🆔)健康(🗼)，保养身体，为新的(😀)一年注入充沛的精力。
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