要注意饮食调理。春季是一个养生的好时机，人们可以选择一(🎐)些(🐍)具有(🏟)温补作用的食(🤨)物，如姜(🌥)、葱、蒜等，来增(🔸)强身体的抵抗(🖼)力。还可以多吃一些含有维生素C的水果(🐔)和(🏳)蔬菜(👊)，提高免疫力，预(🔚)防感冒等疾病(🚴)的发生。