剧情介绍
3. 饮食是长寿的重要因素(📲)之一。耄耋(🤼)们(😢)注重饮食的多样性，摄入丰富(🍟)的蔬菜水果(📖)、谷物、豆(🧒)类等食(🥉)物。他(🍃)们少(🔇)吃高(😖)糖、高(🧚)脂肪的食物，多选择低盐、低油(⛵)脂的烹饪方(🍼)式。他们还喜欢(🛅)喝茶，尤其是绿茶，这种习惯有助于保护心血管健康。
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