导演:卡斯珀·巴福德主演:戴夫·巴蒂斯塔,詹尼·保罗,尚恩·约翰逊,Woody McClain,Mary J. Blige,Lovell Adams-Gray
保持集中(🏺)注意(🌓)力是提高工作效率(✋)的(🍈)关键。要创造一(📌)个(🍆)专注的工作环境,减少干扰和(📨)打(🏯)扰,例如关闭(😬)社交(🕛)媒体、设置(🕍)免(⛸)打扰模式等。要养成专注的习惯,例如使用番茄钟等时间管理技巧(🙍),将工作时间切分(💙)为(🗺)专注的时间段,集中(📦)注意力完成任务。要注意调节自己(🍬)的精力和注意力,合理(🧘)安排休息时间,避免疲(🙃)劳和压力(🧙)对工(⛸)作效率的影响。